Dietetyczna Pawłowa

Przez przypadek wczoraj zrobiłam fajny deserek.Zostały mi białka z innego dania i zastanawiałam się co z nich zrobić ,bo nie lubię jak coś się niszczy w mojej kuchni.
Do głowy wpadła mi Pawłowa,ale nie chciałam takiej oryginalnej, która ma dość dużo kalorii więc wymyśliłam że ja odchudzę.
Wyszła całkiem nieźle jak na tyle zmian,a ja jestem zadowolona że mogę od czasu do czasu zjeść deserek, który nie pójdzie zbytnio w boczki 😉
Zostawię Wam przepis wypróbujcie.

Składniki:

✓. 3 białka
✓. 15 gram słodzidła ( u mnie była stevia)
✓. 1/2 łyżki octu (u mnie jabłkowy)
✓. 1/2 łyżki mąki ziemniaczanej
✓ .3 łyżki musu jabłkowego z cynamonem
✓ . Owoce leśne do ozdoby ( mogą być mrożone)

Przygotowanie:

Białka ubić na sztywno dodając cukier.Wymieszać z mąką i octem.
Blachę wyłożyć papierem do pieczenia , wyłóż masę formując koło z wgłębieniem po środku.
Piec w piekarniku 40 minut w 160 stopniach.Wystudzić przy uchylonych drzwiczkach.
Po wyjęciu w zagłębienie dodajemy mus jabłkowy z cynamonem i przystroić owocami leśnymi.

Życzę smacznego 😊
Pozdrawiam serdecznie
Bożena

Bożena

Witam . Nazywam się Bożena Krasoń , jestem certyfikowanym dietetykiem, promotorem zdrowia i naturoterapeutą. Moją pasją jest gotowanie,jak również promowanie zdrowego stylu życia. Jestem autorką dwóch e-booków w tym temacie. Jestem również pasjonatką gotowania i dobrej kuchni polskiej i włoskiej,prowadzę fp Jedz kolorowo żyj zdrowo ,gdzie pokazuję i zarażam miłością do gotowania. Prywatnie jestem matką, żoną i babcią cudownej ośmioletniej Michaliny.. Jeżeli tu jesteś to znaczy, że masz ochotę na zmiany i to jest dobre miejsce dla Ciebie. Jest mi ogromnie miło Cię gościć i może nawet uda mi się zaszczepić w Tobie małe zmiany? Pozdrawiam serdecznie.

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *